拳击的素材拍够了，接下来就要进行实战。
何矜夏休息了半小时，恢复了体力之后，在动作教练的指导下跟别的打黑拳的男人对打了起来。
双方先是各自练了几次，确定好了之后在来戴上护具打。
护具是专门来保护一些重要部位的，比如说头，手肘，膝盖这些地方，用的都是很显眼的绿色。
大家互相真正打斗时，打的都是护具所保护的部位，也就是说是打架护具上。
经过后期的特效处理，绿色护具会全部被P掉，看上去仿佛就像真的打在身上那样。
为了防止出现意外，双方互相打拳时动作都会放慢，一秒都不需要的动作大家会延迟两秒左右才完成。
因为在后期剪辑师会给这些画面采用一个加倍速处理，看上去慢吞吞的动作一下子就会变得很快，也能让演员在现场打架时更加安全。
以前久远的年代，为了拳拳到肉的真实效果，演员们都是真刀真枪的干，每一位武打演员都必须得买工伤保险，甚至是有些保险公司知道他们是武打演员，会拒绝为其参保。
因为武打演员属于高危行业，损伤超过百分之五十，拿多高的工资就有多大危险，说的就是他们。
以前的武打演员，都是以“XX班”的形式存在，并没有专门成立工会。
随着时代发展的越来越迅速，技术日新月异的提高，到了现在，武打演员已经不是一个高危的行业了，甚至是存活不下去。
剧组一切都以演员的安全为重，需要真刀真枪的干越来越少，不得不说，这也是一种时代的淘汰。
何矜夏跟对手慢悠悠地比划着，一场惊心动魄的武打戏仿佛被拆解成了太极拳一样，核心要领就一个字：慢。
任何华丽刺激的动作，在慢字诀的带领下，都会变得无聊起来。
围观的工作人员看了十几分钟，就有很多不选择看下去了，跑去别的场景。
比起场外观看的人无聊，何矜夏却舒服很多。
她一坐飞机回来就急忙进入剧组拍戏，没有休整的时间，而拍高难度的人物情绪戏是很消耗精力的。
以她现在的状态难以达到完美，更不用说她之前还进行了一番激烈的拳击运动。
现在慢吞吞地做着武打戏，有助于她修身养息。
一个小时后，好几幕的武打戏算是拍完了，而今天的戏份也拍完了。
副导演看了下时间，有些惊讶，比一天原定的拍摄时间还要结束的早！
何矜夏只是用半天的时间，就追上了要用一天去拍摄的进度，甚至是反超！
副导演惊异地看着何矜夏，忍不住朝她竖了一个大拇指：“你真了不起！”
何矜夏摇了摇头，谦虚地说：“只是侥幸刚好要拍的东西我都会。”
她说这话不假，拳击她以前有练过，动作戏她以前也有拍过，所以一上手就适应很快
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