第198章时时勤拂拭,莫使有尘埃
“我说的不要往上看,并不是说让你不要观察对手。”
“你降低重心,准备突破,身体弯下来,但你的目光并不是盯着地板。”
“伱还是在观察全场情况,同时你也能观察到自己的手和手中的球。”
“Up这个词很有迷惑性,你大多数人会自然的觉得,要去抬头看筐,可看筐有什么意义?”
“你难道不知道自己在什么位置?”
“你应该做的,是用余光观察整个球场动态,同时观察自己的对手,也可以观察是不是有一只手伸向你控制的篮球。”
陆远志脑子里不断闪过对位过的各种球员,科比、麦迪、卡特,等等等等,这些突破达人,确实如迈卡所说,并不是一直抬着头往上看。
在摄像机里,他们可能正低着头。
但事实上,他们眼睛瞪的老大,正在观察四周的动态,但因为他们降低了重心,上半身朝向地面,因为角度问题给了大家他们低头看地板的错觉。
就像篮筐有什么好看的一样,地板有什么好看的!
讲解了眼睛往哪看的问题,迈卡提出了第二个让陆远志吃惊的观点。
“别听那些老牌的教练说的那样,运球控制在膝盖以下。”
“因为那是老古董的说法!”
“在80年代,只要运球高于膝盖,很容易被吹翻腕,被吹犯规,但到了现在,这些规则早就不复存在了。”
“你知道,鲍勃-库西曾经被认为是运球大师,人送外号‘地板魔术师’,但你现在去搜索他的运球表演,你会觉得是滑稽戏。”
“没错,他就是运球在膝盖下!”
“但现在,运球的规则变得简单了,NBA对持球走步的唯一描述,就是‘手在球下’。”
“如果我们平放手,手当然在球下,可你的手如果与水平面成45度角,叫在球下吗?NBA的裁判认为不是。”
“那30度角呢?裁判认为也不是!”
“所以,其实现在运球变得简单了,你只要不是过分的将球平放在你的手上,裁判都不会认为你是翻腕,认为你是走步。”
“现在运球的问题,是对抗,是防守球员会用各种方法阻止你前进,这就需要你去学习坠步和口袋运球!”
“这是帮助你突破对手防守的重要技术。”
迈卡上来讲解了几个关于运球的认知上的误区,又定下了第一阶段的目标,然后就让其他助教帮陆远志缠上绷带。
别问我为什么强调在戴拳击手套前缠绷带,小拇指骨折,痛,太痛了!
陆远志随后戴上一只拳击手套准备开始练习。
“运球的很多问题,都是运球的力量太轻导致的。”
“你已经在NB打了一年,也是优秀的防守球员,所以我也不多强调大力运球的好处了。”
“你现在要做的,就是全力运球的同时,全
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